Tu dois rendre ton coeur fort
On tire une grande inspiration du documentaire «Himalaya, le chemin du ciel», de Marianne Chaud.
Le principal protagoniste est un moinillon de 8 ans que l’on voit à un moment donné instruire la réalisatrice: au passage d’un à-pic, l’enfant explique à l’adulte comment faire face à la peur de tomber:
Parlant, n’est-ce pas?
Je me permets un simple commentaire:
«Dis-toi que tu ne tomberas pas» fait appel à la tête: former une résolution, une détermination dans son esprit.
«Tu dois rendre ton coeur fort» fait appel au coeur émotionnel qui ne doit pas se laisser déborder par la peur du danger, de la mort.
Ainsi, face à toute épreuve tête et coeur doivent oeuvrer de concert. C’est ce que suggèrent les divers travaux sur l’intelligence émotionnelle: si l’on ne maîtrise pas nos émotions, ce sont nos émotions qui nous maîtrisent.
Depuis quelques temps, j’entends de plus en plus parler d’hypersensibilité. Pour ma part, je distingue « émotionnalité » et sensibilité: être sensible est une chose utile. C’est la capacité à être réceptif, à capter les signaux divers que nous recevons de notre environnement. Les réponses émotionnelles à ces signaux caractérisent notre émotionnalité: est-elle vive, mais contenue? ou alors exacerbée, voire explosive et potentiellement nuisible pour soi-même ou autrui? Être sensible peut favoriser une émotionnalité débordante, mais ce n’est pas une condamnation. L’instinct s’éduque, comme on dit dans les arts martiaux, et cela peut se faire tout au long de la vie.
Il est clair que 60 ans de société de consommation ont stimulé nos instincts primaires, autour de la peur du manque et de la perte en particulier, ainsi que de la gratification immédiate. L’état du monde en est un reflet. Pour éduquer l’instinct, diverses méthodes sont possibles qui éviteront les écueils de la répression ou de l’explosion émotionnelle. Une voie du milieu est possible. Quant à moi, je préconise la voie de notre Himalaya intérieur, celle qui passe par l’apaisement du coeur pour refroidir la tête.
